Korte omschrijving van de les
De leerlingen luisteren naar het begin en het eind van een verhaal dat aanleiding geeft tot een visualisatie die hen voor een moment uit de drukte van de dag haalt.
Doel van de les
- De leerlingen kunnen zich tijdens een visualisatie van enkele minuten helemaal ontspannen.
- De leerlingen leren hoe ze zich voor een korte periode af kunnen sluiten voor prikkels van buiten.
Duur
Ongeveer 20 minuten
Materialen
- Digibord/mediaspeler
- Rustige muziek
- Voorbeeld rustige muziek: natuurgeluid oerwoud
Voorbereiding
- Lees de oefening een keer helemaal door.
- Hang een bordje ‘niet storen’ op de deur.